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1) ¿Qué son las Artes Marciales?

Un Arte Marcial puede definirse como un sistema de técnicas y ejercicios físicos y mentales, desarrollados como un medio eficaz de autodefensa, usando armas o con las manos desnudas. El origen de las artes marciales está sujeto a controversias, y hay muestras del empleo de técnicas de lucha en la mayoría de las culturas de la antiguedad, tanto orientales como occidentales, aunque el término se emplea en la actualidad refiriendose casi siempre a las primeras (Japón, China, Thailandia, etc...).


2) ¿Qué tipos de artes marciales existen?

Boost Adidas Us Utpxv2om6 7 5 Gersport HombreTalle Adistar VGSULpMqz Generalmente se dividen en "suaves" y "duras", "internas" y "externas".

Según esta división, aquellas que emplean movimientos circulares, canalización de la fuerza del oponente, y técnicas para desequilibrar al contrario (como Tai Chi, Aikido o Ninjutsu), se consideran "suaves", mientras que aquellas que usan bloqueos, golpes, patadas, etc (como Karate, Tekwondo, Muay Thai), se consideran "duras".

"Internas" y "externas" son conceptos más subjetivos, con cierto paralelismo a "suaves" y "duras", y se suelen emplear refiriendose a los estilos chinos.


3) ¿Cuales son las diferentes artes, escuelas o estilos?Boost Adidas Us Utpxv2om6 7 5 Gersport HombreTalle Adistar VGSULpMqz

Es una pregunta con muchas respuestas; algunos dicen que hay tantos estilos como luchadores. La siguiente lista muestra algunos de los estilos principales en los que se engloba la práctica. No están todos los que son, pero son todos los que están. No se listan en ningún orden en particular. Tan solo se mencionan los aspectos técnicos de cada uno, sin hacer mención a su parte más o menos espiritual/filosófica.
Kobudo
En el mundo del Karate se refiere generalmente al uso de armas tradicionales de Okinawa, cuya historia y práctica está ligada a la del Karate. La mayor parte de los estilos de Okinawa tienen alguna práctica de Kobudo en sus clases.

Las armas mas habituales que se enseñan en Kobudo son:
  • bo - bastón. El más usual es el que tiene alrededor de 1,80 metros, pero los hay de otros tamaños.
  • sai - una especie de porra de hierro, con empuñadura en forma de tenedor, normalmente usado por parejas.
  • nunchaku - dos palos de madera unidos por una cuerda o cadena.
  • kama - una hoz.
  • tonfa - bastón de madera con una empuñadura perpendicular, normalmente usado en parejas.

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Ju Jutsu
Uno de los Artes Marciales más antiguos. Es un sistema completo que incluye lanzamientos (proyecciones), llaves, patadas y puñetazos, y muchas más cosas.
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Karate
Una de las Artes Marciales más extendidas. Nacido en Okinawa y posteriormente llevado a Japón. Hoy en día es normal encontrar su práctica dividida entre escuelas "tradicionales" (estilos formales de Okinawa) y escuelas "de competición" (dirigidas normalmente a campeonatos). Hay una gran variedad de estilos de Karate, pero todos ellos se basan en patadas y puñetazos directos, y resulta un sistema de autodefensa muy efectivo.

Judo
Un buen sistema de autodefensa y desarrollo físico, basado en proyecciones, desequilibrios, y control del oponente.

Aikido
Es de los estilos "suaves". Hace énfasis en neutralizar ataques potentes redireccionando su fuerza. El practicante de Aikido intenta controlar el impulso del atacante y redirigirle hacia una proyección o una caida.

Tai Chi Chuan
Es una combinación de estilos "externos" tradicionales chinos, con los principios Taoistas. Ha evolucionado a innumerables sub-estilos. Se caracteriza por movimientos lentos y controlados. Aunque la mayoría practica Tai Chi por los beneficios "espirituales", con la práctica adecuada resulta ser también un arte marcial eficaz.

Kung Fu

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Nombre genérico que engloba multitud de artes marciales chinas, "suaves" y "duras", y "externas" e "internas". Incluye agarres, golpes, ataques a los centros nerviosos y entrenamiento de muchas armas.

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Kendo
Derivado del Kenjutsu, los practicantes usan armaduras protectoras y espadas simuladas (de bambú, llamadas "shinai").

Kenjutsu
El uso de la espada en combate. Normalmente se practica con espadas de madera. La práctica por parejas está muy desarrollada, y tiene un fuerte lado espiritual.

Iaido
El arte de desenvainar la espada. El objetivo es desenvainarla perfectamente, golpeando mientras se saca, de forma que el adversario no tiene oportunidad de defenderse contra el golpe. Usualmente se practica en solitario, y tiene fuertes lazos filosóficos con el Kenjutsu.Boost Adidas Us Utpxv2om6 7 5 Gersport HombreTalle Adistar VGSULpMqz

Muay Thai
Boxeo Thailandés. Incluye técnicas de boxeo, patadas y rodillazos, y golpes de codo. Requiere un gran nivel físico por parte de los practicantes. En Thailandia es el deporte nacional.

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Arte marcial filipino, derivado en parte de la lucha con bastones y espadas, utiliza también otras armas e incluye técnicas de defensa a manos vacías.

Silat
Penjak Silat es el conjunto de artes marciales indonesias, con diferentes estilos y escuelas. La mayoría de las técnicas son indígenas, aunque a veces (según la zona) incluyen también técnicas chinas o japonesas.
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Tae Kwon Do
Arte marcial coreano con énfasis en las patadas. Muchas de sus técnicas son similares a las del Karate, que tuvo cierta influencia en su desarrollo. Usualmente hay gran énfasis en su aspecto deportivo.

American Kenpo
También llamado Kenpo Karate, es un estilo ecléctico desarrollado por el hawaiiano Ed Parker. Une el empleo de movimientos circulares y esquivas con patadas y puñetazos directos. Es un arte muy orientado a la autodefensa.

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Capoeira
Arte marcial brasileño. Se practica como una danza estilizada, en un circulo llamado "roda", y con fondo musical. Es altamente acrobático y difícil de dominar.

Ninjutsu
Arte marcial japonés "suave", que incorpora tácnicas de combate con y sin armas, basadas en el empleo eficiente del movimiento y la mecánica corporal. La idea es evadirse de los ataques de forma que el defensor se coloca en una posición tal que, con un simple uso del movimiento y el peso corporal, se hace caer o se controla al adversario. Trata de estudiar todas las posibles situaciones de combate, por lo que tiene subdivisiones ("escuelas") dentro del arte, que se han de estudiar conjuntamente (armas, lucha en el suelo, golpes, y muchas más).

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Arte marcial francés, desarrollado el siglo pasado. Combina técnicas de pié similares a las del Karate o Tae Kwon Do, técnicas de boxeo occidental, y técnicas de bastón. Sus orígenes exactos y la relación con otras artes marciales no están aclarados del todo.

Lua
Arte marcial hawaiiano con ciertas semejanzas al Ju Jutsu. Guardado en secreto durante mucho tiempo (su enseñanza estaba restringida a los miembros de la Familia Real hawaiiana), hace énfasis en técnicas de dislocación.

Kajukenbo
Arte marcial muy ecléctico, inventado en Hawaii. Es una mezcla de KaNew 5 Nmd Uk 4 Adidas Pinkwhite Rose R1 Ice xWrQdBoCerate, Judo, Kenpo y Boxeo, de donde el arte saca su nombre.

Hap Ki Do
Arte marcial coreano que combina bloqueos, presiones, proyecciones, patadas y golpes, en una forma práctica de autodefensa. Más "suave" que "duro", pero combinando elementos de ambas tendencias. A veces se confunde con el Aikido, debido a la semejanza del nombre, pero no son lo mismo.
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4) ¿Qué arte marcial debería practicar?

Esta pregunta solo la puedes responder tú, quizás con una pequeña ayuda de tu médico. Algunos profesores dicen que "mi estilo lo puede practicar cualquiera", pero es discutible que alguien se pueda adaptar a cualquier estilo. También depende mucho de tus objetivos: ¿Qué buscas?.

Lo mejor es seguir esta regla: "informate, mira, lee, pregunta, y luego decide"DiagonalesDenuncian “retiros Despidos En Voluntarios” Y La VpzMSGqU.

Hay gente que cambia de un estilo a otro. Es una práctica común, y no es desestimable, de cara a tu propio desarrollo. Pero también es cierto que el primer estilo que se practica es el que deja la base, las huellas más profundas. Trata de encontrar un estilo que satisfaga tus necesidades y al mismo tiempo te dé la oportunidad de progresar en tu aprendizaje. Evidentemente, también tendrás que elegir entre lo que haya disponible: si quieres practicar artes marciales y lo único que existe es un Dojo de Karate, en 500 Km a la redonda, no tienes muchas opciones.


5) Me dicen que la práctica de este estilo me convertirá en un Altamente Cualificado Guerrero & Killer en tres meses. ¿Esto es serio?

Bueno, no deberías esperar milagros. No va a aparecer ninguna luz en tu ventana durante la noche, que te convierta en el luchador más hábil del mundo antes de la mañana siguiente. Todo depende de tu dedicación, perseverancia, y las horas de entrenamiento. Definitivamente, y contestando a la pregunta, no es serio.


6) ¿Qué he de hacer para convertirme en la persona más mortífera del mundo y alrededores?

Mucha gente entra en las artes marciales decididas a convertirse en alguien invencible, pero este no es el objetivo final de las artes marciales, aunque se estudien técnicas de combate. La mayoría de los maestros dicen que la mejor victoria es la que se consigue sin luchar.

Hay que ser realista y darse cuenta de que siempre existirá alguien mayor, más fuerte, más rápido, con un cuchillo más grande, con una pistola de más calibre, etc, que tú. El objeto es, por tanto, llegar a ser lo mejor que uno mismo puede ser, independientemente de cuan bueno pueda ser cualquier otro.

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7) ¿Cómo escoger un gimnasio/escuela?

Esto puede responderse en los mismos términos que la pregunta 4. El entorno donde se practica, la gente que serán tus compañeros, todo esto, juega un papel importante en el proceso, así como el instructor mismo. De entrada tiene que inspirarte confianza.

No te dejes impresionar por el tamaño o el lujo del gimnasio. Vé, observa algunas clases (sin participar en ellas); después participa. Vigila si el comportamiento de los estudiantes cambia por el hecho de que hay una persona nueva en la clase. Mira el comportamiento para contigo de los estudiantes más avanzados (su ayuda será casi tan importante como la del profesor). Trata de contestar a estas preguntas, y decide:
  • ¿Cómo son de buenos, en general, los estudiantes? (no te dejes impresionar porque uno o dos sean capaces de hacer maravillas, quizás no entres en ese grupo).
  • ¿Trabajan juntos los estudiantes avanzados y los novatos? (si hay "separación de castas" ya sabes en cual vas a estar al comienzo).
  • ¿Te gustaría ser capaz de hacer lo que ves que son capaces de hacer? (es lo que aprenderás; si no te convence, mal vamos...).
  • ¿El ambiente es amistoso y relajado, pero se trabaja con seriedad? (ni trabajan como galeotes y sin chistar, ni reina la anarquía).
  • ¿Hay estudiantes de ambos sexos? (no debería imperar un ambiente "macho").
  • ¿Tienen bien clara la diferencia entre competición y autodefensa? (asegurate de que te enseñarán el aspecto que te interesa).
  • ¿Tienen bien clara la diferencia entre forma y funcionalidad? (si van midiendo los ángulos que forman tus pies en las posiciones, y te exigen 90º perfectos, pero quizás no sea lo más eficiente/cómodo para ti, no te va a ser muy práctico...).
  • ¿Los alumnos tienen un margen para trabajar individualmente, o tienen que hacer siempre todos lo mismo? (no todo el mundo progresa igual, deberias tener un margen de "tiempo libre" para poder trabajar tus puntos débiles).
  • ¿Se ayudan unos a otros?
  • ...? (tu mismo, pregunta lo que quieras...).
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8) ¿Es bueno que los niños estudien artes marciales?

En líneas generales, la respuesta es que si. Les ayuda a controlar su exceso de energia, canalizar su agresividad, y aumentar su autoconfianza. además es una buena forma de acercarles a la necesidad de disciplinarse.

Cuestión diferente es qué estilo deberían practicar, y suele verse influido por el estilo que practican los padres (si es el caso). Suele ser interesante que estudien lo mismo, ya que estrecha los lazos familiares.


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9) Yo creo/no creo en "X" ¿Debería practicar "Y"?

Alguien puede decir que "mi arte es mejor/más completo/cualquier-tontería que el tuyo", basandose en experiencia o prejuicio.

Normalmente no se considera muy ético por parte de un Sensei/Sifu/Soke/Profesor el intentar imponer su punto de vista a sus estudiantes. Pero algunas artes marciales llevan consigo una línea de pensamiento basada en sus orígenes o historia, por lo que si consideras la posibilidad de practicar uno de ellos, asegurate primero de que su "espíritu" no está en conflicto con tus actitudes o creencias. Si no te sientes a gusto practicando un arte marcial en concreto, no tiene mucho sentido perseverar en ello, pues tu progreso va a ser limitado.


10) ¿Qué es el Ki/Chi/Qi?

Buena pregunta. Sobre ella se podría llenar un libro intentando responderla. En lugar de dar una sola respuesta "verdadera", me limitaré a listar algunas opiniones.
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  • el Ki no existe. Todo lo que se intenta explicar usando el concepto de "Ki", puede explicarse usando términos sobre mecánica corporal, biofísica y psicología. No hay necesidad de postular una "fuerza misteriosa". Se puede explicar científicamente.
  • el Ki existe absolutamente. Puede ser usado para incrementar tu fuerza, lanzar a la gente, etc. La experiencia subjetiva muestra que el Ki o "energía interna" es real.
  • el Ki puede o no existir realmente. Es un modelo útil. Este modelo permite visualizar cómo aumenta tu fuerza, cómo canalizas la fuerza del contrario para hacer que salga lanzado, etc. No tiene importancia si existe o no. Si alguien inventa un modelo mejor (por ejemplo, algo más fácil de visualizar), podríamos probarlo.
Elige la explicación que esté más de acuerdo con tu manera de pensar, pero, por respeto y educación Lifestyle Men's Se Max Plus Details Air Comfy About Shoes Sneakers Future Nike Throwback 3L5qjcR4Ano trates de imponersela a otros que prefieran una opción diferente.




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"Gorinkai" © 1998 Antonio Rivas Gonzálvez